Pažvelgiau į savo atspindį veidrodyje ir atsidusau. Dar keli kilogramai ir ji negalės užsisegti mėgstamo džinsinio švarkelio. Jau seniai norėjau numesti svorio, bet kiekvieną kartą entuziazmas greitai išblėsdavo. Vieną dieną susidūriau su svorio metimo programos reklama. Nusprendžiau pabandyti, juolab kad žadėjo individualų požiūrį ir paramą.
Pirmasis etapas buvo išsamus klausimynas, kuriame sąžiningai papasakojau apie savo gyvenimo būdą, mitybą ir fizinį aktyvumą. Taip pat pradėjau sportuoti, vadovaujamas internetu dirbančio trenerio. Programa buvo sukurta specialiai man, atsižvelgiant į mano fizinį pasirengimą ir individualias savybes. Užsiėmimai vyko namuose, jiems nereikėjo jokios specialios įrangos ir užtrukdavo vos 30 minučių per dieną.
Kasdien jaučiausi vis geriau ir geriau. Pagerėjo nuotaika, dingo nuolatinis nuovargis, o drabužiai ėmė laisviau prigludti. Nesijaučiau alkana, nes valgiau įvairų ir skanų maistą. Programa taip pat suteikė bendraminčių grupės paramą, kurioje galėjau dalytis savo patirtimi, užduoti klausimus ir gauti motyvacijos iš kitų dalyvių. Tai man labai padėjo laikytis užsibrėžto tikslo. Praėjo keli mėnesiai ir aš pasiekiau savo tikslą. Numečiau 10 kg, jaučiausi pasitikinti savimi ir laiminga.
Didžiuodamasi dėvėjau savo mėgstamą džinsinį švarkelį, suvokdama, kad tai pasiekiau pati. Supratau, kad sėkmė metant svorį - tai visapusiškas požiūris, apimantis tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, paramą ir motyvaciją. Ir aš buvau labai laiminga, kad radau programą, kuri padėjo man pasiekti savo svajonę.